Dies und Das

 
Damm-Massage Tipps und Tricks Bücher bitte beachten

 

l< Damm-Massage

Zur Vorbereitung auf die Geburt. Damit sich das Gewebe leichter dehnen lässt, das Kind leichter durchtreten kann und ein Dammschnitt oder Riss evt. vermieden werden kann. Durch die Massage bekommt die Frau ein Gefühl für diesen Körperteil und das kann ihr helfen bei der Geburt dosierter und gezielter ihr Kind zu gebären.

Beginn

Zirka 6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin bis zur Geburt.

Dauer

Anfangs täglich, nach zirka zwei Wochen 2 - 3 Mal pro Woche.

Massage-Oel

Jedes naturbelassene Oel (z.B. Mandelöl, Weizenkeimöl, Jojobaöl, Kaltgepresstes Olivenöl, Johanniskrautöl etc.).

Vorbereitung

Da die Massage besonders am Anfang schmerzhaft sein kann, lohnt es sich nach dem Duschen oder Baden damit anzufangen. Es kann auch eine warme Kompresse vorher aufgelegt werden.

Wichtig

Nicht massieren bei einer Vaginalentzündung oder bei Herpes. Bei Anfälligkeit auf Pilzinfektionen empfiehlt es sich die Massage ohne Oel unter der Dusche oder im Bad durchzuführen und danach nur im äusseren Damm-Bereich wenig Oel einzureiben.

Selbstmassage

Den Daumen in die Vagina einführen mit Zeigefinger und Mittelfinger äusserlich das Oel verteilen und das Gewebe gut kneten. Anfangs ist es recht schmerzhaft, bereits nach einer Woche ist das Gewebe weicher, dehnbarer und schmerzunempfindlicher. Vermeiden Sie, dass Oel in die Scheide kommt.

Partnermassage

Wie oben beschrieben. Nur geht der Partner mit Zeigefinger und Mittelfinger in die Vagina und massiert äusserlich mit dem Daumen. Die Frau versucht sich zu entspannen.
 

l< Tipps und Tricks

Wunder Hals in den Falten, bei sehr wundem Po

Gentiana violett (in der Apotheke erhältlich).

Wundes Gesicht durch Dauerspeichel

Rosea ung. comp. von Wala.

Wunder Po

Calendula Babybalsam oder Heilerde mit Wasser verdünnt auftragen (z.B. Luvos).

Soor (Pilz) am Po

Rosenwasser, Gentiana violett.

Wunden, starker Soor im Windelbereich und oder im Mund

Rosenwasser mit je 1 Tropfen Lavendelöl und Teebaumöl (Tropfen in wenig Alkohol auflösen und nachher auf 1 dl mit Rosenwasser auffüllen). Mit dieser Lösung betroffene Stellen sorgfältig behandeln.

Bauchkrämpfli

Im Uhrzeigersinn Bauch massieren mit Öl (z.B. Mandelöl mit Fenchel- und Kümmelöl: auf 100 ml Mandelöl je 3 Tropfen), oder Gripe-Water (ist erhältlich in der Apotheke am Kreuzplatz, in der Bellevue Apotheke oder in der Victoria Apotheke an der Bahnhofstrasse). Ebenfalls geeignet sind Fenchel- oder Kümmeltee mit einem Lorbeerblatt aufgegossen. Homöopathie: Nux vomica oder Camomilla.

Insektenstiche

Omidalin Tüchlein oder flüssig. Muss ca. 10 Min auf den Stich einwirken. Ist man draussen und hat nichts dabei: Auf den Wiesen gibt es oft Spitzwegerich. Ein Blatt davon im Mund kauen und auf den Stich geben.

Bei jedem Weh, Sturz, oder Schock

Notfalltropfen Bachblüten für Mutter und Kind.<

Blutergüsse, Verletzungen, Sturz

Arnica Globuli D 6.

wunde Brustwarzen, Bibeli beim Baby

Notfallsalbe Bachblüten.

Schnupfen oder Husten

Zwiebelwickel auf die Brust oder feingehackte Zwiebel in einer Gaze über Bettli aufhängen.

Schmerzen beim Zahnen

Zahnöl von Farfalla äusserlich auf Kiefer massieren. Homöopathische Kügeli oder Tropfen z.B. Camomilla. Es gibt auch Mischungen von Wala, Weleda oder Similasan.

Unruhe, Zahnen

Viburcol Zäpfli.

Ins Badewasser bei Baby oder zur Körperpflege

Lavendel fein von Farfalla. Einige Tropfen für eine ganze Badewanne wirken beruhigend und desinfiszierend: 2 - 3 Tropfen für ein Babybad, 1 - 2 Tropfen für Tummitup, 6 - 8 Tropfen auf Salz, Zucker, Milch oder Rahm geben und dann ins Badewasser.

Bei Verbrennungen

Lavendel pur auftragen (nicht vorgängig kühlen)

Als Brustwickel zum Kühlen

Lavendel: einige Tropfen in den Quark geben.

Für wunde Brustwarzen

Lavendel pur auf die Warzen, Notfallsalbe Dr. Bach.

Bruststau

Bei harten Stellen Traumeel-Salbe von der Firma Heel auftragen oder ein Weisskohlblatt (vorher mit Wallholz einmal drüberrollen) auf die betreffende Stelle legen. Kann im BH eine Nacht drin bleiben. Hilft diese harten Stellen aufzulösen. Bei Fieber sofort Hebamme oder Arzt aufsuchen.

Ins Badewasser bei Baby, für gute Wundheilung, Narbenpflege, hält Insekten fern

Aetherisches Rosenöl oder aetherisches Lavendelöl. Rosengeranien Verdünnung wie bei Lavendelöl. Lavendel, Rosengeranie und Rose dürfen bei Babys angewendet werden.


l< Bücher

Die Hebammensprechstunde, Ingeborg Stadelmann

Bewährte Aromamischungen, Ingeborg Staldelmann

Die Kindersprechstunde, Wolfgang Göbel und Michaela Glöcker

Wohltuende Wickel, Maya Thürler

Beckenboden und Sexualität, Helle Gotved

Harninkontinenz ist überwindbar, Helle Gotved

Beckenbodentraining, Susanne Kitchenham-Pec; Annette Bopp

Mit dem Drachen tanzen, Katharina Wolfram

Das sanfte Beckenbodontraining, Petra Otto

Die ganzheitliche Rückbildungsgymnastik, Thea Vogel

Die 5 Elemente Ernährung für Mutter und Kind, Barbara Temelie und Beatrice Trebuth

Das vegetarische Baby, Irmela Erckenbrecht


 

l< Bitte beachten

Sollte Beschwerden nicht weg gehen oder sich verschlimmern, bitte sofort die Hebamme oder einen Arzt aufsuchen.

copyright: beatrice prader, 01.04.2010, 16:25